24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 100,36g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Омега 3 Капсулы ИА, Нескафе Кофе 3В1, Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Шоколадный, Пятерочка Груша Желтая, Нескафе Кофе 3В1, Шампиньоны Иа, Индейка на Костре Иа, Суп с Вермишелью на Курице ИА. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|