24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 58,42g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Bob Соленая Карамель, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Купеческий. Öğle Yemeği: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Akşam Yemeği: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Белебеевский Сыр Купеческий, Уральский Богатырь Сервелат Гостовый, Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Омлет с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|