24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 142,97g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Панкейки, Простоквашино Молоко 1,5%, NL International Smart Go Pistachio. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, 2SN Optimal Protein Whey. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgesha_103,7_до_63,7 Kilo Geçmişi
|