24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 97,47g | Karb: 77,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб с отрубями, Паштет фасолька, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Хлеб с отрубями, Паштет фасолька. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Idilika Творожная Груша-Банан-Овсянка, Зефир, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|