24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 92,25g | Prot: 69,13g | Karb: 166,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Бельгийское с Сахаром, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Кета Подкопченная, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Уха из Форели. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Мегамарт Расстегай с Рыбой. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Красный Мак, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|