24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 94,34g | Karb: 143,68g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Банан, Семена Льна, Папайя, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Яблоко, Авокадо, Редис, Печень Куриная Жареная, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Своя Лінія Журавлина Сушена Половинки, Vega Milk Кокосовое Молоко, Сто Пудов Насіння Чіа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|