24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 141,29g | Prot: 130,47g | Karb: 196,59g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Krakus Bekon w Kostce, Pilos Twaróg Tłusty , Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Alesto Orzechy Nerkowca, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Strawberries, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lidl Jogurt Naturalny, Lidl Musli. Öğle Yemeği: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Goccia D'oro Olej z Orzechów Laskowych, Cherry Tomatoes, Onions, Olive Oil, Sante Kasza Jaglana, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Grapes, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Extra, Pilos Masło, Biedronka Bułka Orkiszowa , Vital Fresh Szpinak Baby, Olive Oil , Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Światowid Ser Kozi w Plastrach. Aperatifler/Diğer: Red Sweet Pepper, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, BakaD'Or Mieszanka Orzechowa, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Banana, Sądecki Bartnik Miód Lipowy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|