24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 67,39g | Karb: 194,15g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Heinz Томатный Кетчуп, Сметана , Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Панкейки. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Мералад Урбеч из Лесного Ореха, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог 5%, Соевый Соус, Green Суши. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|