24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 124,63g | Prot: 82,37g | Karb: 48,25g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Beyaz Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Heinz Mayonez, Popeyes But. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|