24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2719 kcal
|
Yağ: 145,85g | Prot: 145,90g | Karb: 222,91g.
Kahvaltı: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Rote Beete, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli, Walnusskerne, Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Zimt, Ingwer, Ei, Knorr Waldpilz Cremesuppe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kokosöl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Wasser. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|