23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 32,54g | Karb: 71,15g.
Kahvaltı: Maxi Vita Воздушный Рис, Кофе с Молоком, Салат с фасолью, Sol&Mar Paella. Öğle Yemeği: Сухари, Суп-пюре. Akşam Yemeği: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Сырники 2. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|