11 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 113,23g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Café, Carrefour Pain aux Céréales, Bâton de Beurre Allégé Salé. Öğle Yemeği: Pommes Granny-Smith, U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Pain aux Céréales, Salade Verte, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Crevette, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Auchan Surimi. Akşam Yemeği: Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Auchan Surimi, Vin Rosé, Carrefour Pain aux Céréales, U Yaourt aux Fruits 0%, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|