FerZG Günlüğü, 24 Nis 23

FerZG Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2023:

1495 kcal

Yağ: 59,10g | Prot: 85,19g | Karb: 167,11g. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen) . Akşam Yemeği: Baja Fresh Mexican Grill Fried Baja Breaded Fish Taco. Aperatifler/Diğer: Wonka Spree Candy Chewy. devamı için...

2427 kcal

Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

FerZG Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

FerZG Günlüğü, 24 Nis 23

Yorum Gönder

FerZG Kilo Geçmişi