25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 135,05g | Karb: 213,03g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники, Каша пшенная. Öğle Yemeği: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Особая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная Особая , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, ВкусВилл Бульон Куриный, Creative Kitchen Рассольник Постный. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|