25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 55,10g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Термостатный Зеленый Чай и Мята, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Öğle Yemeği: Калач, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Голени с Кожей, NEO Мажитель Груша-Манго . Aperatifler/Diğer: Киви, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|