25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 98,63g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Навашинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир в Шоколаде, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Кабачок, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Champ Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|