25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 129,17g | Karb: 65,64g.
Kahvaltı: Frudel Гуакамоле Caribe, Чайхона 1 Котлеты из Индейки со Шпинатом, Вареное Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Зеленая Стручковая Фасоль, Restoria Фарш Говяжий, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Лобио по-Имеретински. Aperatifler/Diğer: Сваля Творог Зерненый 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|