25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 76,35g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная , Коптильный Двор Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Капуста, Сметана 20%, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Кленовый Пекан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|