25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 97,49g | Prot: 84,55g | Karb: 115,28g.
Kahvaltı: Оливки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Jacobs Tassimo Latte Macchiato, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Novus Колбаски Гриль Куриные, Сыр Гауда, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Danone Actimel с Малиной, Дмитрук Кабаноси Зі Свинини. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|