25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2639 kcal
|
Yağ: 112,27g | Prot: 146,71g | Karb: 266,14g.
Öğle Yemeği: Weißbrot, Wiesenhof Hähnchenleber, Äpfel, Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Salami, Blutwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Saint Albray Saint Albray, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rucola. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|