25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 142,44g | Prot: 59,58g | Karb: 53,24g.
Kahvaltı: Köfteci Yusuf Sucuk, Tahin Helvası, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Haşhaşlı Çörek. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|