25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 12,16g | Prot: 74,84g | Karb: 62,12g.
Kahvaltı: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Akşam Yemeği: Piracanjuba Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçã Argentina, Ameixa Seca, Hortifruti Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|