Sma_A2 Günlüğü, 25 Nis 23

Sma_A2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

اتوقع نسبة كبيرة ارتفع وزنهم برمضان والحين رجعو للدايت وانا اولهم 🤣🤣🤣🤣

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2023:

1907 kcal

Yağ: 79,84g | Prot: 252,10g | Karb: 247,68g. Kahvaltı: قهوة سريم. Öğle Yemeği: كاليمارى مطبوخ على البخار أو مسلوق, يخني الخضار (بدون لحم), الأرز الأبيض. Akşam Yemeği: كاليماري مقلي, صدر دجاج لحم فقط مقلي صدر دجاج لحم مقلي, يخني الخضار (بدون لحم), الأرز المطبوخ مسبقا, محشي محشي ورق عنب. Aperatifler/Diğer: البطيخ, Lipton شاي أخضر, قهوة سريم. devamı için...