12 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 46,64g | Prot: 131,43g | Karb: 203,81g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Lino, farro soffiato, latte scremato granarolo, crusca fiorentini, kamut soffiato. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Grana Padano Grana Padano, Melanzana, CRM Piada al Farro. Akşam Yemeği: Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Succo di Limone, Sarde. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Mandorle, Nocciole, Granarolo Latte Scremato, Pesca, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Semi di Lino, Fruttil Fruttosio Puro, Fragole, Auchan Cacao Amaro, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Granarolo Latte Scremato, Fruttil Fruttosio Puro, CRM Piada al Farro, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Arance, Xcore N.o. Shox. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|