26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 103,57g | Karb: 74,93g.
Kahvaltı: Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Семушка Миндаль Жареный, Запеченный или Жареный Тунец. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|