26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 77,10g | Karb: 110,81g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Ржаной, Перепелиное Яйцо, Брокколи на Пару, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Шампиньоны Жареные, Запеченный или Жареный Тунец, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Хумус, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|