26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 53,39g | Prot: 115,63g | Karb: 151,53g.
Kahvaltı: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Яйцо, Кабачок, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|