It's the weekend. Time to enjoy it. I have a bday and going out with girls one good thing about being the DND is I won't be drinking the calories away. Alrighty let's enjoy it. 😝
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 68,37g | Karb: 72,69g.
Kahvaltı: Coffee and Cocoa (Mocha) Powder (with Whitener and Low Calorie Sweetener), Coffee with Milk, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Strawberries. Öğle Yemeği: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Liberte Yogurt Plain 2%, Sweet Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
good Planning Jill,, and your Birthday ? If so happy birthday :-)
12 Haz 15 üye tarafından: Tamarah Jo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|