|
Сделала подсчет нормы кбжу и калорий
Цель на день 1500 калорий
10 т шагов
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 50,37g | Karb: 49,48g.
Kahvaltı: Брусника Самса с Картофелем, Молоково Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Омлет с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|