26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 61,71g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Kawa, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Musztarda, Chleb Razowy, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka , Pilos Twaróg Chudy. Akşam Yemeği: Jabłko, Musztarda, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|