|
and there goes the water......happy dance!
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 79,86g | Prot: 101,42g | Karb: 48,66g.
Kahvaltı: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Olive Oil, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Coffee, Flax MIM. Öğle Yemeği: keto fat bombs, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Old El Paso Medium Taco Sauce, Goats Cheese (Soft). Akşam Yemeği: Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Goats Cheese (Soft) , Chicken Breast, Coffee, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
12 Haz 15 üye tarafından: snezica
|
12 Haz 15 üye tarafından: wholefoodnut
|
12 Haz 15 üye tarafından: wholefoodnut
|
12 Haz 15 üye tarafından: dlgraves
|
Down the drain....for good!
12 Haz 15 üye tarafından: pollykuz
|
12 Haz 15 üye tarafından: berley1
|
12 Haz 15 üye tarafından: alphamares
|
12 Haz 15 üye tarafından: northernmusician
|
12 Haz 15 üye tarafından: izzypup68
|
12 Haz 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
Wow, that's what you call a WOOOSH!
12 Haz 15 üye tarafından: jmb3450
|
12 Haz 15 üye tarafından: HCB
|
Hahaha I gained 3.2 but lost 3.8 so its not so dramatic lol. The premenopause hormones are pretty rugged for me right now so I retain tons of water( and mood swings). Really Ive just been losing really S..L..O..W...but consistent. Just like most of you^^^
12 Haz 15 üye tarafından: nicholaix
|
Nich - yes, I have a couple weeks of stall, then a down. I drink 12-16 cups of water daily and green tea. The biggest thing this week was dropping my carbs way down.
12 Haz 15 üye tarafından: HCB
|
12 Haz 15 üye tarafından: Socolova
|
that's what would happen to me, HCB
12 Haz 15 üye tarafından: wholefoodnut
|
Great news....now, for the bathing suit weekend!!!!
12 Haz 15 üye tarafından: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|