26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 52,48g | Karb: 62,32g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Activia Fibras con Cereales 0%, García Millán Salmorejo, Aceite de Oliva, Hacendado Salchichas de Pollo. Akşam Yemeği: Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Cebolla Morada, Hacendado Maíz Dulce, Tomates Cherry, Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Morada, Hacendado Lechuga Romana Lavada. Aperatifler/Diğer: Hacendado Longaniza de Payes, Hacendado Chocolate Negro 72%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|