25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 90,18g | Prot: 128,21g | Karb: 74,02g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель Радужная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Балтийский берег Форель Радужная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Хлеб Питерский, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|