26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 101,79g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Банан, МарС Твикс , Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Akşam Yemeği: Санта Бремор Чука, Редис, Морковь по-Корейски, Шампиньоны Жареные, Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|