Dorien_B Günlüğü, 26 Nis 23

Dat heeft mijn dokter ook onlangs geadviseerd! Iets met zout of natrium/kalium/sodium…. Weet jij het nog? Ik niet meer.. 🫣 oh ja! En elke dag extra bouillon .. Kreeg jij ook direct van je omgeving terug dat je daar niet naar moest luisteren omdat te veel zout/drop/bouillon etc slecht voor je is? 🫣 

Geniet van de pizza, doet mij in ieder geval goed dat jij weer eetlust hebt. 🥰 

Twee nog wel 😜 

Ze moet ook voor twee eten, toch! 🤣😂🤪😝🥳🤩🫣🤭🫢 

Haha ik heb er maar eentje op hoor! Nee bij mij probeert iedereen me juist vol te stoppen met drop en bouillon🤢 Toch is het wel een beetje een gek doktersadvies hoor, want ook bij een te lage bloeddruk enzo is heel veel zout gewoon niet zo goed voor je nieren. Maarja, flauwvallen en op je buik terecht komen is ook niet ideaal als je zwanger bent🥲  

Mijn eetlust is of enorm aanwezig of compleet afwezig. Vanmorgen nog met moeite een flesje Nutridrink naar binnen gewerkt, en vanavond had ik opeens enorm zin in een grote zoute vette pizza🤷🏻‍♀️ Maar goed, verder ook nog aardig wat fruit op voor de gezonde balans. Ik vind het wel prima. 

Lekker van genieten , straks mag het niet meer.😉 

Straks mag het ook nog gewoon, Annemiek 😝 

Dat doktersadvies heb ik ook, hij zei zelf letterlijk: dan trek je zo nu en dan een zak chips open als je weer vlekken voor de ogen krijgt.  

Extra zout mag natuurlijk , maar lijkt me niet gezond .  

@Annemiek, nee mij ook niet. Maar het is een beetje kiezen tussen twee kwaden denk ik.  

Elke ochtend een (begin met halve) theelepel Keltisch zout oplossen in een beetje kokend water en aanvullen met koud water heeft grote gezondheidsvoordelen en hiermee vul je op een gezonde manier je zouten aan. Doe ermee wat je wil natuurlijk, het is maar een tip 😇 (niet lekker maar wel de gezondere manier - op internet is meer hierover te vinden) 

(Keltisch zeezout) 

Het is toch alleen voor de rest van je zwangerschap? Daarna weer gewoon zoals je eerst deed 👍 dan komt het allemaal goed. 

Die lage bloeddruk en het regelmatig flauwvallen heb ik ook als ik niet zwanger ben. Dus dat advies geldt eigenlijk altijd, maar deed ik eerder niet zo veel mee. Nu probeer ik de kans op flauwvallen toch wat te verkleinen. En straks met twee kleintjes lijkt dat me ook nogal riskant..  

Oja , dat moet niet gebeuren .  

Mocht je de gouden tip hebben, Dorien……🫣 

Ja nee heb ik niet, ik heb hier al last van sinds ik een jaar of 14/15 was😅 Toen zei de huisarts dat dat normaal was voor “meisjes van mijn leeftijd”. En dat zei hij 10 jaar later nog steeds.. Dus nu laat ik het maar zitten. Een lage bloeddruk is niet ongezond, gewoon onhandig, maar beter dan een hoge🤷🏻‍♀️ 

Regelmatig eten en drinken kan schelen, een normaal zoutgebruik (dus niet zoutarm), als je het voelt aankomen benen kruisen, of gaan zitten (gaan liggen als dat niet helpt).