|
✅неделя 2 день 3
2 приёма пищи
❇️1430 калорий
Только сейчас привыкла кушать 2 раза в день, вечером уже даже не тянет на еду
Я рада
Итог:з
Сила воли проявляется, тогда, когда я не только на себя нападаю (типо вот ты жирная опять сорвалась), а где я знаю свои болевые точки и учитываю их при планировании своего питания (например шоколад без сахара в пмс) и тогда все идёт по плану идёт
|
1430 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 119,90g | Karb: 20,62g.
Kahvaltı: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Бразильские Орехи, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer . Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица, Вологодское Лето Кефир 3,2%, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Минская Марка Сметана 26%, Искренне Ваш Творог 9%, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
|