|
start lagi bismillah konsisten
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 100,10g | Karb: 175,34g.
Öğle Yemeği: Indoprima Skim Milk Powder, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Opor Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Telur Ceplok, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|