27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 80,74g | Prot: 167,03g | Karb: 230,30g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Клубника, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Nordic Гречневые Хлопья, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия. Akşam Yemeği: Frulla Classico Фруктовое Пюре из Яблок и Груши, Яйцо Куриное, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Borealis Кальмар Командорский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|