|
😭😭😭😭😭кд
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 52,69g | Karb: 59,54g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Махеев Кетчуп, Хавиар Печень и Икра Минтая, Кофе с Молоком, NL International Драйн Эффект . Öğle Yemeği: ДЕП Кефир, Окрошка. Akşam Yemeği: Махеев Горчица, Огурец (с Кожурой), Филе минтая с овощами. Aperatifler/Diğer: Антон Палыч Сыр, Капуста тушеная, Вода, NL International Energy Diet Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|