25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 37,43g | Karb: 78,68g.
Kahvaltı: Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Walnoten, AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias). Akşam Yemeği: Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Peter - op naar de 85! Kilo Geçmişi
|