27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 90,25g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grüne Brechbohnen, Exquisa Frischkäse 5%, Eisbergsalat, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Ja! Kondensmilch 4%, Maredo Ofenkartoffel, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Aperatifler/Diğer: Zucchini, RUF Haselnuss Krokant. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|