13 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 140,97g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: Carrefour Brioche Tranche Pur Beurre, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). Öğle Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), St Môret St Môret, Lidl Pois Chiches, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Pain Blanc. Aperatifler/Diğer: Banane, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|