27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 48,10g | Karb: 69,58g.
Kahvaltı: Svītes Перепелиные Яйца, Santa Maria Приправа для Салата, Апельсин, Lindt Vollmilch, Mondo Italiano Tomaten, Lihn Mandelkerne, Maille Senf Mit Honig, Gutes Land Körniger Frischkäse, Géramont Geramont Mini. Öğle Yemeği: Mondo Italiano Mozzarella, Urtekram Cold Pressed Sesam Oil, Баклажаны Тушеные, Kerrygold Original Irischer Cheddar Herzhaft, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Meine Metzgerei Frisches Putengeschnetzeltes, Rewe Beste Wahl Vollkorn Tortillas, Panasia Pickled Radish With Sweeteners, Морковь. devamı için...
|
|
665 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Мытье окон - 40 dakika, Сон - 7 saat ve 20 dakika, Apple Health - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|