27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 98,84g | Karb: 45,40g.
Kahvaltı: Pain Multigrain, Tomates, Fromage de Chèvre, Oeuf à la Coque. Öğle Yemeği: Salade Verte, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Akşam Yemeği Öncesi: Café, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Akşam Yemeği: Blanc de Poulet, Carrefour Asperges Vertes, Pavé de Saumon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|