27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 117,80g | Karb: 91,82g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Первый Русский Протеин Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|