Kelly_Queen Günlüğü, 28 Nis 23


1656 kcal Yağ: 33,97g | Prot: 139,57g | Karb: 211,83g.   Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 참외, 토마토, 바나나, 사과, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 세발나물, 돼지고기 뒷다리살, 오이고추, 취나물무침, 숙주나물, 오뮤 가뿐한끼 현미밥. Akşam Yemeği: 잔다리 전두부, 단호박찜. Akşam Yemeği Sonrası: 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...
1974 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

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Yorumlar 
오늘도 과자참는 당신 멋져여~~😆👍🏻ㅎㅎㅎ 아 금요일이에요!!!!!!! 넘 좋당😆😆😆흐흐 오늘도 켈리님 열운+과자참기!👌🏻파팅!!☺️💛 
27 Nis 23 üye tarafından: 조냥이
오늘 과자가 1도 없다는...박수🥳🥳🥳 
27 Nis 23 üye tarafından: 휘리아나
음악들으면서 나만의 세상에 잠겨 운동이라니 헬스인에게 최고의 순간!! 
27 Nis 23 üye tarafından: 백치치
저도 예전에 무선 이어폰 없었을 때 유선 이어폰 들고가서 러닝 뛰고 그랬는데 이젠 이어폰 귀찮아서 그냥 헬스장에 울려퍼지는 음악이나 들으면서 운동 중이에요ㅋㅋㅋ 
27 Nis 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
조냥이님✨️ 그니까.. 딱 그게 문제! 멘탈을 잡았는데.. 다시 주말이란거! 맙소사ㅋㅋㅋㅋㅋ 휘리님✨️ 쓱배송 문자가 왔어요.. 배송완료했다고.. 후딱 가지고 드가래요ㅋㅋㅋㅋㅋ 백치님✨️ 어제 쫌 좋았어요! 모오든게 완벽했음!! 냐미님✨️ 으앙 그래도 전 아직 헬스장 음악엔 집중 못하겠더라구요ㅋㅋㅋ 
27 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
켈리님넘멋져.. 핫투님 댓글에서 읽오옴 사십키로감량..근데두 원래 운동 마니하셧댓져? 머선 운동 하셧엇어여?? 머싯는 여성이야 아쥬 😆❤️‍🔥 
27 Nis 23 üye tarafından: 리끼끼
요즘 단호박 맛있군여😙몇달전 세번 연속으로 물호박 당첨된후로 단호박이랑 빠빠이 했는데 다시 한번 도전해보까용 
28 Nis 23 üye tarafından: 날라링
운동 잘 먹었을 때의 그 기분이란 후훗~😙 꺄오~🤩 저 댕댕이의 아련한 눈빛 눈 크고 튀어나온 아이들 보면 저의 댕댕이가 가끔 생각나요 패키였어요 이름은 치타🤭  
28 Nis 23 üye tarafından: howtoday
계란말이도 하신겁니까?🤩나이쓰~😊 붕붕이 옆모습~완전 뽀뽀해주고 싶은...😍 운동 잘되는 그런날은 왠지 뿌듯하죠~더해도 될것 같고...😌 맬맬 그러면 운동할맛 날텐데...저는 드물더래요~ㅋㅋ 
28 Nis 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
리끼끼님✨️ 검도했지용♡ 검도 넘 좋아요! 유산소랑 무산소 같이 하는 운동 끝판왕! 저 검도할땐 매끼 3공기씩 먹고도 56kg 탄탄체형 유지했어용♡ 날라링님✨️ 단호박 맛나용♡ 칼도 착하고! 다시 들여놓으세용! 하우투데이님✨️ 에공, 지금은 하늘나라 간것일까요? 우짤꼬 보고시퍼서.. 요녀석도 15살인데.. 정말 온힘다해서 키우고 있어서 그런지.. 나이든 사실만으로도 코끝이 찡해져요.. 쌤님✨️ 계란말이 당연히 시켰죠😆 저염으로다가 반찬도 다 먼곳에서 시킨것... 저희동네는 간이 다 쎄다하여....🤣🤣 맛있더라구요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 
28 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
단호박이 맛있더라 집사야ㅋㅋ아 개님 안아보고싶어요😭 저도 무지개다리 건넌 우리 강지 생각남 
28 Nis 23 üye tarafından: STAROOO(팻스타)
우리 강지는 시츄 (페키랑 비슷 하게 눈 큰 애)  
28 Nis 23 üye tarafından: STAROOO(팻스타)
팻스타님✨️ 저희집도 1호 부흥이가 하늘나라 가고, 2호 부흥이가 저랑 지내고 있는데.. 가끔 1호 부흥이한테 못해준 것들이 생각나면 마음이 찢어지는 느낌이 진짜 있어요.. 보낸 아이 생각난다는 느낌 뭔지 너무 동감가요ㅠ 눈큰 애들이 바보순둥이들이라 진쫘 넘 애잔함.. 그 큰눈으로 하루종일 저만 보고 있는것 느껴질때면 그냥도 눈물이 핑~ 지금도 이색키 간식달라고 지켜서있는중 아놬ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 
28 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen
오오, 노 과자! 하지만 과자가 또 온건가요?!🤣 이런 날을 조금씩 늘려가면 되쥬.. 켈리님 뛰시는거 오늘인가요 내일인가요? 날씨 오늘 안좋아서 내일이길… 
28 Nis 23 üye tarafından: suen417
내일입니닷! 수엔님 응원먹고 안전히 신나게 완주하고 옹게요❤️ 감사해여😄 
28 Nis 23 üye tarafından: Kelly_Queen

     
 

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