|
|
2025 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 68,79g | Karb: 275,76g.
Kahvaltı: 栄屋乳業 こだわり極プリン, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ご飯, 味噌汁. Öğle Yemeği: クノール ポタージュ, 手作り弁当. Akşam Yemeği: 味噌汁, キャベツ, クリームシチュー. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 生チョコミルクレープ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, キウイフルーツ, プチトマト. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|