28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 133,43g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Ашан Яблоко Симеренко. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer , Настоящая Ферма Йогурт 1%, Ваш Выбор Творог 5%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Европа Гречка Варёная , Окское Яйцо. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|