28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 118,86g | Prot: 163,25g | Karb: 341,66g.
Kahvaltı: Level Kitchen Пирог с Клюквой, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Level Kitchen Скрэмбл с Беконом из Индейки и Зеленым Горошком, Буше Хлеб Пшеничный, Экологика Какао, Кофе. Öğle Yemeği: Level Kitchen Отварной Рис с Черным Кунжутом, Level Kitchen Белковая Котлета «под Шубой», Level Kitchen Салат из Красной Капусты с Заправкой Мисо, Роян Пастила Пастила без Сахара. Akşam Yemeği: Level Kitchen Куриное Филе в Соусе Горгонзола, Level Kitchen Зеленая Гречка с Пряностями, Роян Пастила Пастила без Сахара. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Буше Хлеб Пшеничный, British Bakery Трюфельный Торт, Mentos Жвачка, Level Kitchen Стью из Говядины с Овощами и Картофелем, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|