01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 36,33g | Karb: 271,83g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Soda, Kabak Tatlısı, Ta!Da! Zeytinyağlı Taze Fasulye, Acuka, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Lipton Papatya Çayı, Şekersiz Çay, Fırında Patates, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Uludağ Doğal Maden Suyu, Limonlu Su, Portakal, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Armut, Yavru Havuç, Şekersiz Çay, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|